Lukács Attila
SoulWork Tanácsadó és Szolgáltató Bt.
Pszichológus, gyermekpszichológus
Umberto Eco
Umberto Eco
Ismerd meg Önmagad
Akik pszichológus mellett döntenek…
Tapasztalataim szerint a legtöbbünknek nem könnyű segítséget kérni, főleg nem az életvezetéssel, gyermekneveléssel, érzelmeink kezelésével kapcsolatosan. Éppen emiatt döntöttem úgy, hogy az első találkozás az ismerkedésről szóljon, s ez minden esetben díjtalan. Az első alkalom tehát lehetőséget teremt arra, hogy aki hozzám fordul kötelezettségek nélkül megtapasztalhassa a helyzet sajátosságait, felmérhesse mit kaphat egy pszichológustól, gyermekpszichológustól, eldönthesse tudna-e velem dolgozni. Hiszek benne, hogy a kölcsönös szimpátia és a bizalom nagyban elősegíti a sikeres munkát.
Célom minden esetben az, hogy a hozzám fordulók nehézségeit, elakadásait feltárva együtt azonosítsuk a gondolkodásban, az érzelmekben, a viselkedésben azokat a berögzült, hibás mintázatokat amelyeket közös erővel meg tudunk változtatni, és ezáltal nem csak az aktuális problémát oldjuk meg, hanem fejlődést, erősödést, a személyiség magasabb szinten történő újraszerveződését érjük el. Pszichológus hivatásom során arra törekszem, hogy megtaláljuk a nehézségek hátterében álló, gyakran nem kimondott, vagy kimondhatatlan okokat, melyek önismereti hozadéka fejleszti az önrálátást és személyiséget. Gyermekek esetében talán ez utóbbiakat tartom a legfontosabbnak. Hiszem, hogy a problémák legtöbb esetben abból adódnak, hogy valami gátol bennünket abban, hogy megfogalmazzuk belső állapotainkat, vágyainkat, fájdalmainkat, csalódottságunkat, élményeinket.
Módszereim szerteágazóak, nem köteleződtem el egyetlen technika mellett sem, bár legközelebb magamhoz a dinamikus szemléletmódot és a verbális módszereket érzem. Volt szerencsém képződni és ki is próbálni magam művészetterápiás eszközökkel, családterápiában, relaxációs technikákkal (autogén tréning), bábjátékban, világjátékban.
[expand] Tapasztalataim szerint a legtöbbünknek nem könnyű segítséget kérni, főleg nem az életvezetéssel, gyermekneveléssel, érzelmeink kezelésével kapcsolatosan. Éppen emiatt döntöttem úgy, hogy az első találkozás az ismerkedésről szóljon, s ez minden esetben díjtalan. Az első alkalom tehát lehetőséget teremt arra, hogy aki hozzám fordul kötelezettségek nélkül megtapasztalhassa a helyzet sajátosságait, felmérhesse mit kaphat egy pszichológustól, gyermekpszichológustól, eldönthesse tudna-e velem dolgozni. Hiszek benne, hogy a kölcsönös szimpátia és a bizalom nagyban elősegíti a sikeres munkát.
Célom minden esetben az, hogy a hozzám fordulók nehézségeit, elakadásait feltárva együtt azonosítsuk a gondolkodásban, az érzelmekben, a viselkedésben azokat a berögzült, hibás mintázatokat amelyeket közös erővel meg tudunk változtatni, és ezáltal nem csak az aktuális problémát oldjuk meg, hanem fejlődést, erősödést, a személyiség magasabb szinten történő újraszerveződését érjük el. Pszichológus hivatásom során arra törekszem, hogy megtaláljuk a nehézségek hátterében álló, gyakran nem kimondott, vagy kimondhatatlan okokat, melyek önismereti hozadéka fejleszti az önrálátást és személyiséget. Gyermekek esetében talán ez utóbbiakat tartom a legfontosabbnak. Hiszem, hogy a problémák legtöbb esetben abból adódnak, hogy valami gátol bennünket abban, hogy megfogalmazzuk belső állapotainkat, vágyainkat, fájdalmainkat, csalódottságunkat, élményeinket.
Módszereim szerteágazóak, nem köteleződtem el egyetlen technika mellett sem, bár legközelebb magamhoz a dinamikus szemléletmódot és a verbális módszereket érzem. Volt szerencsém képződni és ki is próbálni magam művészetterápiás eszközökkel, családterápiában, relaxációs technikákkal (autogén tréning), bábjátékban, világjátékban.
[/expand]
Gyermek és szülő tanácsadás
A gyermekek minél kisebbek annál erősebben függnek a környezetüktől, annál inkább kitettek az őket érő hatásoknak. Amennyiben nagyobb változások, vagy egyéb, nagy érzelmet kiváltó események történnek életükben (költözés, válás, közeli hozzátartozó halála, óvodaváltás, bántalmazás stb.) könnyen túlterhelődnek. Énjük, érzelem-feldolgozásuk még nem elég erős ahhoz, hogy fejlődésbe, növekedésbe fordítsák az őket érő stresszt. Ilyenkor tapasztalhatjuk, hogy furcsának tűnő viselkedés, fokozott ragaszkodás, fáradékonyság, bátortalanság, visszahúzódás jelenik meg. A legnagyobb nehézség, hogy ebben az életkorban még nem tudják megfogalmazni a gyerekek, mi bántja őket, mivel az átélt érzelmekre még nincsenek megfelelő szavaik, így szülőként nehéz segíteni nekik.
Megfelelő eszközökkel, tudással és jó szülői együttműködéssel feltárhatjuk az okokat, és együtt megadhatjuk a gyermekek számára megnyugtató válaszokat.
Gyermek és szülő tanácsadás
A gyermekek minél kisebbek annál erősebben függnek a környezetüktől, annál inkább kitettek az őket érő hatásoknak. Amennyiben nagyobb változások, vagy egyéb, nagy érzelmet kiváltó események történnek életükben (költözés, válás, közeli hozzátartozó halála, óvodaváltás, bántalmazás stb.) könnyen túlterhelődnek. Énjük, érzelem-feldolgozásuk még nem elég erős ahhoz, hogy fejlődésbe, növekedésbe fordítsák az őket érő stresszt. Ilyenkor tapasztalhatjuk, hogy furcsának tűnő viselkedés, fokozott ragaszkodás, fáradékonyság, bátortalanság, visszahúzódás jelenik meg. [expand]A legnagyobb nehézség, hogy ebben az életkorban még nem tudják megfogalmazni a gyerekek, mi bántja őket, mivel az átélt érzelmekre még nincsenek megfelelő szavaik, így szülőként nehéz segíteni nekik.
Megfelelő eszközökkel, tudással és jó szülői együttműködéssel feltárhatjuk az okokat, és együtt megadhatjuk a gyermekek számára megnyugtató válaszokat.
[/expand]
Serdülő tanácsadás
A serdülőkor életünk egyik legnehezebb időszaka. Egyszerre kellene teljesítőképességünk csúcsán lenni és megtalálni önmagunkat, barátainkat, párkapcsolatainkat. Mindezek kiegészülnek egy hirtelen zajló testi, lelki és társadalmi szerepben betöltött változással. A fentiekben említettek már önmagukban is indokolttá teszik a pszichológussal való közös munkát. A szülőktől való elidegenedést pedig csak fokozza, hogy egyre inkább olyan kihívásokkal kell gyermekeinknek megküzdeniük, amelyekkel szüleiknek nem kellett (például az internet okozta állandó figyelem, külföldi tanulmányok könnyű elérhetősége, végtelen lehetőségek, stb.).
A serdülőkkel folytatott munka feltétele, hogy a serdülő is motivált legyen a változásra. Sokszor tapasztalom, hogy a szülő aggódik, szeretné, ha gyermek jobban odafigyelne tanulmányaira, kapcsolataira, de a gyermek nem szeretne változni. Ilyenkor munkám során arra törekszem, hogy néhány találkozás során kialakítsam a gyermekben is a változás iránti vágyat.
Serdülő tanácsadás
A serdülőkor életünk egyik legnehezebb időszaka. Egyszerre kellene teljesítőképességünk csúcsán lenni és megtalálni önmagunkat, barátainkat, párkapcsolatainkat. Mindezek kiegészülnek egy hirtelen zajló testi, lelki és társadalmi szerepben betöltött változással. A fentiekben említettek már önmagukban is indokolttá teszik a pszichológussal való közös munkát. A szülőktől való elidegenedést pedig csak fokozza, hogy egyre inkább olyan kihívásokkal kell gyermekeinknek megküzdeniük, amelyekkel szüleiknek nem kellett (például az internet okozta állandó figyelem, külföldi tanulmányok könnyű elérhetősége, végtelen lehetőségek, stb.).[expand]
A serdülőkkel folytatott munka feltétele, hogy a serdülő is motivált legyen a változásra. Sokszor tapasztalom, hogy a szülő aggódik, szeretné, ha gyermek jobban odafigyelne tanulmányaira, kapcsolataira, de a gyermek nem szeretne változni. Ilyenkor munkám során arra törekszem, hogy néhány találkozás során kialakítsam a gyermekben is a változás iránti vágyat.
[/expand]
Felnőtt tanácsadás
Felnőttként életünk leginkább érzelemgazdag területe, és így leggyakoribb lelki problémáink forrása is a párkapcsolat. Legyen szó egyedüllétről, vagy a rossz kapcsolatok halmozásáról, esetleg válságba jutott kapcsolatról, minden esetben érdemes végignézni saját szerepünket a történtekben, és megtalálni a változáshoz vezető utat.
A hivatásunk, munkánk, kötelezettségeink, munkahelyi kapcsolataink hasonló teret követelnek életünkből. Sokszor már az irány megtalálása is nehézségekbe ütközik. Nem tudjuk, mire vagyunk képesek, elég jók vagyunk-e, mikor fogunk ráunni, hogyan fogjuk megteremteni az anyagi biztonságot. Hivatásunk és munkahelyünk megtalálását követően is mindannyiunk életében vannak olyan mélypontok, amikor úgy érezzük eltávolodtunk választott hivatásunktól, nincs meg a korábbi komfortérzetünk.
A két fő terület (család és munka) nehézségein kívül is rengeteg krízis érhet bennünket. Betegség, haláleset, baleset, rendkívül negatív élmények, melyek feldolgozásában segítséget kérhetünk, és amelyekben pszichológusként segíteni igyekszem.
Felnőtt tanácsadás
Felnőttként életünk leginkább érzelemgazdag területe, és így leggyakoribb lelki problémáink forrása is a párkapcsolat. Legyen szó egyedüllétről, vagy a rossz kapcsolatok halmozásáról, esetleg válságba jutott kapcsolatról, minden esetben érdemes végignézni saját szerepünket a történtekben, és megtalálni a változáshoz vezető utat.
[expand]A hivatásunk, munkánk, kötelezettségeink, munkahelyi kapcsolataink hasonló teret követelnek életünkből. Sokszor már az irány megtalálása is nehézségekbe ütközik. Nem tudjuk, mire vagyunk képesek, elég jók vagyunk-e, mikor fogunk ráunni, hogyan fogjuk megteremteni az anyagi biztonságot. Hivatásunk és munkahelyünk megtalálását követően is mindannyiunk életében vannak olyan mélypontok, amikor úgy érezzük eltávolodtunk választott hivatásunktól, nincs meg a korábbi komfortérzetünk.
A két fő terület (család és munka) nehézségein kívül is rengeteg krízis érhet bennünket. Betegség, haláleset, baleset, rendkívül negatív élmények, melyek feldolgozásában segítséget kérhetünk, és amelyekben pszichológusként segíteni igyekszem.
[/expand]
Magamról
Az Aktív Analitikus Pszichoterapeuta képzést 2012-ben végeztem el.
2012-ben kezdtem el dolgozni a Terézvárosi Nevelési Tanácsadóban, ahol 2013-ban a pszichológus munkacsoport vezetőjének kértek fel.
2014-ben a Pest Megyei Pedagógiai Szakszolgálat megbízott koordinációs főigazgató-helyettese lettem, mellette továbbra is vállaltam eseteket a Terézvárosban. 2016-ban gyermekem született, és választanom kellett a főigazgatóság és a szakmai munka között, így a PMPSZ Szentendrei Tagintézményénél kezdtem el dolgozni – ahol jelenleg is dolgozom-, és otthagytam a főigazgatóságot.
2014-ben nyitottam meg magánrendelésem a Markó utcában, ahol egy logopédussal, egy gyógypedagógussal, és több, inkább felnőtteket segítő pszichológussal dolgozom együtt.
Az elmúlt 6 év során több száz gyermek komplex vizsgálatát végeztem el. A vizsgálatok alapján volt, ahol csak javaslatokat fogalmaztam meg, de a legtöbb esetben szülői tanácsadásra, illetve a gyermekek hosszabb pszichológiai támogatására volt szükség.
Magamról
[expand]
Az Aktív Analitikus Pszichoterapeuta képzést 2012-ben végeztem el.
2012-ben kezdtem el dolgozni a Terézvárosi Nevelési Tanácsadóban, ahol 2013-ban a pszichológus munkacsoport vezetőjének kértek fel.
2014-ben a Pest Megyei Pedagógiai Szakszolgálat megbízott koordinációs főigazgató-helyettese lettem, mellette továbbra is vállaltam eseteket a Terézvárosban. 2016-ban gyermekem született, és választanom kellett a főigazgatóság és a szakmai munka között, így a PMPSZ Szentendrei Tagintézményénél kezdtem el dolgozni – ahol jelenleg is dolgozom-, és otthagytam a főigazgatóságot.
2014-ben nyitottam meg magánrendelésem a Markó utcában, ahol egy logopédussal, egy gyógypedagógussal, és több, inkább felnőtteket segítő pszichológussal dolgozom együtt.
Az elmúlt 6 év során több száz gyermek komplex vizsgálatát végeztem el. A vizsgálatok alapján volt, ahol csak javaslatokat fogalmaztam meg, de a legtöbb esetben szülői tanácsadásra, illetve a gyermekek hosszabb pszichológiai támogatására volt szükség.
[/expand]
Szolgáltatások
Pszichológus tanácsadás
Gyermekeknek, szülőknek felnőtteknek.
Az első alkalom minden esetben díjtalan, ez az ismerkedésről szól.
A folyamat egy első találkozással indul, ahol kiderül, hogy tudok-e segíteni, illetve tudunk-e együtt dolgozni. Az első alkalom ingyenes.
Amennyiben folytatjuk, úgy 3-5 alkalmat szentelünk a cél felállításának, a probléma mélyebb megismerésének. Sokszor már ez önmagában elég a sikeres változáshoz.
A cél felállítása után szerződünk a cél elérésére, és az ahhoz rendelt alkalomszámra.
Vizsgálat
Érzelmi, tanulási nehézségek komplex vizsgálata több szakember bevonásával.
Vizsgálataink mindig több szakember bevonásával történnek (minimum pszichológus, gyógypedagógus). A vizsgálatok során feltárjuk a gyermekek képességstruktúráját, erősségeiket, nehézségeiket.
Általában 5-6 alkalmat vesz igénybe.
Az első találkozás, igényfelmérés díjtalan.